Wat is faalangst?

Faalangst kan optreden als er prestaties worden geleverd die door anderen worden beoordeeld:
de druk om te slagen en de angst om te mislukken leiden dan tot lagere prestaties dan je van zo iemand zou mogen verwachten.
Dat leidt vaak tot vermijdingsgedrag omdat men het gevoel heeft, dat het de volgende keer opnieuw zal mislukken.
 
Waardoor kan faalangst ontstaan?
- Door onvoldoende kennis en ervaring
- Angst om te mislukken.
 
Oorzaken faalangst:
 
Enkelvoudige oorzaak:
Directe koppeling van een gebeurtenis/situatie/object met een negatieve ervaring.
 
Complexe oorzaak:
De angst hangt op een indirecte wijze samen met een existentiële angst (zinvolle bestaan komt op het spel te staan).
 
Vormen van faalangst:
Faalangst komt in drie vormen voor.We onderscheiden motorische-, cognitieve- en sociale faalangst.
 
Motorische faalangst komt voor bij leerlingen die bang zijn om hun lichaam te moeten gebruiken. Deze angst kan bijvoorbeeld ook optreden bij sport en spel.
Het heeft een zichzelf versterkend effect omdat als angst optreedt, de spieren zich aanspannen en dan niet meer in staat is deze op een normale manier te gebruiken.
De psychomotoriek schiet te kort.

cognitieve faalangst is de angst waar men als eerste aan denkt. Dit is de angst voor huiswerk, toetsen en examens. Leerlingen zijn dan bang dat ze dat niet kunnen en denken vooraf al dat ze de lesstof niet begrijpen.
Ze schatten in dat ze onmogelijk kunnen slagen voor bijvoorbeeld het theorie-examen.
 
Sociale faalangst komt voor bij leerlingen die niet willen afgaan voor medeleerlingen. De leerling die leidt aan sociale faalangst is overdreven bang om (negatief) beoordeeld te worden door anderen.
Zij voelen zich voortdurend bekeken en vernederd door zijn acties of gedrag.

Ik ben een gecertificeerd faalangst instructeur,en kan je daarin begeleiden naar een goed resultaat.
Heb je last van faalangst, neem gerust contact met me op.

Lees hier het verslag van een faalangst leerling die een faalangst examen met succes heeft voltooid.